Вечером: Смешайте овсяные хлопья с семенами чиа, изюмом и ванилью в стеклянной баночке. Очистите апельсины и взбейте их в блендере до однородной консистенции. Добавьте апельсиновый сок и воду к сухой смеси и тщательно перемешайте. Закройте крышкой и отправьте в холодильник на ночь.

Утром: Положите несколько ложек полученной овсяной каши в миску, добавьте йогурт, фрукты и ореховое масло, посыпьте сушеным кокосом. Завтрак готов!